5 am club äg din morgon och förändra ditt liv

Inspirationen till dagens blogginlägg fick jag då jag såg Marie Forleos Youtubklipp om 5 am club då hon intervjuade Robin Sharma. Han har gett ut boken som på svenska heter 5 am club : äg din morgon och förändra ditt liv.

Detta inlägg innehåller annonslänkar till Adlibris.

Hur blir man högpresterare

Författaren menar att högpresterare går upp klockan 5 på morgonen. Glöm sociala medier och mail vid denna tiden på dygnet. Dagen börjar med 20 minuter träning. Då ska man helst bli svett. Sedan så följen 20 minuter mentala övningar som till exempel meditation, dagboksskrivande eller planering. De sista 20 minutrarna ägnas åt personlig utveckling.

Ni som har läst Petter Stordalens böcker känner nog igen i att stiga upp klockan fem livsstilen.

5 am club : äg din morgon och förändra ditt liv

 

Boken är till viss del skriven i romanform. Robin Sharma är nog mera känd för boken Munken som sålde sin Ferrari. Han är kanadensare och advokaten som blev författare och föreläsare.

 

5 am club : äg din morgon och förändra ditt liv

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.